CRECER JUNTOS
Yoga for children and positive discipline have become the two pillars supporting my parenting journey. These two philosophies revolve around valuable concepts that prepare and equip parents to deal with everyday life and relate to our children from a place of respect, common sense and love. Over time they contribute to our children becoming calmer, more aware, and more confident and they help them to identify and regulate emotions such as anger, frustration, anxiety and impatience.
Guided by Angélica Joya and Catherine Esteve, experts in positive discipline and yoga for children, I tell you how these two disciplines have become my go-to resources to raise my daughters. I share the educational foundations, theoretical concepts and practical exercises I turn to in my quest to transmit values such as serenity, empathy, compassion and physical and mental balance.
Sharing my journey and experience with you has been a long-cherished desire. As happened with my yoga journey, when you discover something that has such a positive impact on your wellbeing and quality of life, you can’t wait to share it with those around you. In a world where bad news abounds, I think that the best contribution we can make is to share the good things. At least that much.
V.
WHAT IS POSITIVE DISCIPLINE?
Positive discipline is a pedagogical model based on respect, connection and encouragement, aimed at raising children and teenagers to become responsible, respectful and capable adults. This educational philosophy understands that every human being deserves to be treated with the same dignity and maintains that, to find our drive in life, we all need to feel that we belong to the group and that we are useful.
HOW CAN YOGA HELP CHILDREN?
The main aim of yoga for children is that they become familiar with the fundamental concepts of this philosophy. Yoga teaches children to listen to and observe themselves, to treat their body with kindness and respect and to use their breath correctly. The practice is naturally adapted to the child’s continuous growth and to their stage of development. It is a tool for the future which will help them to become balanced, capable and physically and mentally healthy adults; but also, for the present, helping them to find moments of calm, to develop a good posture and to become strong and flexible.
BEHIND A CERTAIN BEHAVIOR THERE IS A MESSAGE, A DEMAND, FROM THE CHILDREN
WE AS PARENTS MUST BE PREPARED TO UNLEARN A LOT OF WHAT WE KNOW, AND TO EMBARK, WITH OUR CHILDREN, ON A PATH OF CONTINUOUS LEARNING
El yoga para niños y la disciplina positiva se han convertido en los dos pilares sobre los que me apoyo para educar a mis hijas. Estas dos filosofías ofrecen herramientas para afrontar el día a día y relacionarnos con nuestros hijos desde el respeto, el sentido común y el amor. Con el tiempo contribuyen a que nuestros hijos crezcan más conscientes, tranquilos y seguros de sí mismos y aprendan a gestionar mejor emociones como la rabia, la frustración, la ansiedad o la impaciencia.
De la mano de Angélica Joya y Catherine Esteve, expertas en disciplina positiva y en yoga para niños, os cuento cómo estas dos disciplinas me ayudan en la educación de mis hijas y comparto las bases educativas y los ejercicios a los que recurro para transmitirles valores como la serenidad, la empatía, la compasión y el equilibrio físico y mental.
Compartir con vosotros mi viaje y mi aprendizaje era un deseo largamente acariciado. Como me había pasado antes con el yoga, cuando descubres algo que te conduce a un mayor bienestar vital en todos los sentidos, no puedes esperar a compartirlo con quienes te rodean. Porque creo que lo mejor que podemos hacer en este mundo lleno de malas noticias es compartir las cosas buenas. Al menos eso.
V.
¿QUÉ ES LA DISCIPLINA POSITIVA?
La disciplina positiva es un modelo pedagógico basado en el respeto, la conexión y el aliento que persigue formar a niños y jóvenes para que se conviertan en adultos responsables, respetuosos y capaces. Esta filosofía educativa entiende que todo ser humano merece ser tratado con igual dignidad y sostiene que, para encontrar nuestra motivación vital, todas las personas necesitamos sentir que pertenecemos al grupo y que somos útiles.
¿EN QUÉ CONSISTE EL YOGA PARA NIÑOS?
El principal objetivo es que se familiaricen con los conceptos fundamentales de esta filosofía. El yoga enseña a los niños a escucharse y observarse, a tratar su cuerpo con amabilidad y respeto y a usar bien la respiración, adaptando la práctica de manera natural al crecimiento constante del niño y a la etapa de desarrollo en la que se encuentre. Es una herramienta para el futuro que les ayudará a convertirse en adultos sanos, tanto física como mentalmente, equilibrados y capaces; pero también para el presente, ayudándoles a encontrar momentos de calma, a desarrollar una buena postura y a crecer fuertes y flexibles.
DETRÁS DE UNA DETERMINADA CONDUCTA HAY UN MENSAJE, UNA DEMANDA, POR PARTE DEL NIÑO
LA CLAVE ES ESTAR DISPUESTOS, COMO PADRES Y MADRES, A DESAPRENDER MUCHO DE LO QUE SABEMOS Y EMPRENDER, JUNTO CON NUESTROS HIJOS, UN CAMINO DE APRENDIZAJE CONSTANTE
