Yoga. Fortalecer abdomen y piernas
Te propongo probar esta secuencia de asanas que a mi me ayudan a fortalecer y tonificar sobretodo pierna, glúteo y abdomen. Es un pedacito de […]
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Te propongo probar esta secuencia de asanas que a mi me ayudan a fortalecer y tonificar sobretodo pierna, glúteo y abdomen. Es un pedacito de […]
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Virabhadrasana 1 y 2, las posturas de los Guerreros, me ayudan a fortalecer el cuerpo y el espíritu. Son unas de las posturas que más
Yoga para principiantes. Los Guerreros LEER MÁS
Virabhadrasana 1 and 2, the Warrior poses, help me strengthen body and soul. You can easily bump into them representing yoga, and although they may
Yoga for Beginners. The Warriors LEER MÁS
La vinyasa ‘Sūrya Namaskāra‘ A, o Saludo al Sol A, que compartí con vosotros hace unas semanas, continúa con la del Saludo al Sol B.
Yoga para principiantes. Saludo al Sol B LEER MÁS
The sequence that I share with you today goes after ‘Sūrya Namaskāra’ A, or Sun Salutation A, that I shared with you a few weeks
Yoga for beginners. Sun Salutation B LEER MÁS


