La respiración lo es todo
La respiración lo es todo. Para mí es la herramienta más poderosa que tenemos al alcance de todos y aprender a utilizarla puede cambiarte la […]
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Ya estoy en el séptimo mes de gestación y, aunque me encuentro de maravilla, mis órganos y en especial mi estómago cada día tienen menos
Indigestión física y mental LEER MÁS
Hace unas semanas conocí a Upendra Arya, un maestro de yoga indio afincado en Barcelona con una historia peculiar que me conmovió. A la temprana
Me gustaría hablar del equilibrio, no sólo en posturas de yoga si no como una postura ante la vida. Como siempre digo, mi práctica de
El equilibrio es la mesura LEER MÁS
Defino “mindfulness” de una forma sencilla: vivir el momento presente con conciencia plena. Es así como yo lo entiendo e intento aplicarlo en mi día
Mindfulness, conciencia plena LEER MÁS