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Sun Salutation A + B

May 18, 2018

The Sun Salutation is the first vinyasa I learned in the Jivamukti yoga centre in New York. It showed me that the practice of ashtanga […]

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Vanesa Lorenzo Practica Yoga Anti Estres

My anti-stress yoga practice

January 18, 2018

Good intentions abound, and more than ever in the first few days of the new year. But there is a big gap between theory and

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My 10 minute stretching routine

November 14, 2017

There is something that’s been troubling me lately. I feel as though I’m beginning to spiral down into a negative pattern which goes against everything

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Here and now, my body and I

April 7, 2017

I want to share with you a little creative experiment. The ear pressure pose. An asana that drives me to an intimate conversation with my

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Yoga flow with music

February 10, 2017

One of the things that really got me hooked on the practice of Ashtanga yoga is its fluidity and how the postures flow into each

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